مغز انسان مانند کتابخانه ای است که به جای کتاب در آن خاطرات یا حافظه انسان قرار دارد. با افزایش سن به علت وجود مشغله های فکری، ممکن است انسان دچار فراموشی شود. بهترین راهبرای جلو گیری از فراموشی و افزایش تمرکز" فعال بودن ذهن " است. انجام فعالیت هایی مانند حل معما، پازل، جدول، مطالعه، خاطره نویسی، ورزش، کارهای هنری و... در فعالبودن ذهن و فکر انسان موثر است. روش های صحیح مطالعه نیز می تواند در افزایش تمرکز و تقویت حافظه موثر باشد که در این نوشتار به آن اشاره شده است.
کاهش هواس پرتی
هر بار که هنگام انجام یک وظیفه دچار حواس پرتی می شوید، با یک وقفه زمان زیادی را از دست می دهید و بازگست دوباره به هوشیاری دشوار می شود. برای کاهش حواس پرتی، شانس خود را برای تمرکز در زمان طولانی تقویت کنید.برای درس خواندن به محیط نروید که مردم و اشیاء، حواس شما را پرت می کنند. از وسوسه هایی که شمارا از وظایف خود سرباز می زنند، دوری کنید. ( وسوسه ها شمارا طعمه قرار می دهند.)